L'hypnose pour arrêter de fumer

Comme de nombreuses personnes vous voulez arrêter de fumer, mais sans aide ça semble un peu difficile. Il y a bien les patchs, les gommes à mâcher, mais bizarrement c'est prendre de la nicotine pour arrêter la nicotine...

Pourtant vous êtes bien décidé, vous pensez vraiment à arrêter la cigarette, il vous manque juste un petit coup de pouce.

Vous êtes dans ce cas ? Alors l'hypnose est l'outil qu'il vous faut.

Avec l'hypnose pas besoin d'une volonté sans faille, pas de prise de poids incontrôlée, pas de danger médicamenteux.

Uniquement des bénéfices :

• vous mettez fin au risque médical que représente le tabac
• vous affichez une image plus positive de vous (votre famille en est fière)
• vous gagnez du temps (fumer vous prends parfois une à deux heure par jour)
• vous faites d'importantes économies (5€*360 jours*50 ans = 90 000.00 €  !! )
  
• vous respirez mieux (en moins d'une semaine vous verrez la différence)
• votre corps se reconstruit (ex. Le risque d’infarctus du myocarde diminue déjà après 24h sans fumer)

Peut-être avez-vous déjà essayé de nombreuses solutions pour en finir avec la cigarette ?

Ce qui vous a manqué, c'est ce que l'hypnose va vous apporter.

Vous êtes curieux de la différence entre un fumeur et un non-fumeur - alors lisez la suite de l'article. 

Il y a peut-être un truc, une astuce qui permettrait de passer facilement de l'un à l'autre.

Le fumeur a activé un ensemble de croyances qui le maintiennent dans sa dépendance :

• fumer est le seul moyen de se détendre et de se calmer
• fumer rapproche de ses amis
• il est extrêmement difficile d'arrêter de fumer

La différence avec le non-fumeur c’est que celui-ci n’a simplement pas les mêmes croyances.

Souvent on vous explique que la nicotine a une action physique et que c'est donc elle qui rend l'arrêt du tabac si complexe. Elle constituerait la vraie différence entre un fumeur et un non-fumeur... Tout le monde n'est pas d'accord avec ce fait, la nicotine seule ne serait pas vraiment addictive. Immense débat que celui de la dépendance à la nicotine.

Que savons-nous techniquement ?

Cet insecticide (oui, la nicotine est un très bon insecticide)  a des actions sur le cerveau notamment sur le système de récompense en agissant sur les neurotransmetteurs comme la dopamine. La nicotine accélère l’activité cardio-vasculaire et diminue le tonus musculaire - c'est ce qui donne la sensation d'être en forme psychiquement et relaxé physiquement.

Les constituants de la cigarette, une fois inhalés, vont très rapidement se retrouver à agir sur votre cerveau. Ils vont créer une augmentation de certaines substances, substances qui vont ensuite diminuer lentement pour créer une sensation de manque. Un manque qui sera lui-même comblé par la cigarette suivante. Nous trouvons là l'explication au besoin régulier de fumer ou « d'aller s'en griller une ».

Il parait logique avec toutes ces actions sur le cerveau 5, 10, 15 ou  20 fois par jour pendant 10, 20 ou 50 ans, que celui-ci finisse par y avoir une certaine accoutumance au fait de fumer et en parallèle une résistance au désir de s'arrêter - l'addiction au tabac n'est pas un mythe.

Pourtant les chiffres le démontrent, de nombreux fumeurs stoppent leur consommation de cigarettes.

Si l'addiction a la nicotine était infranchissable, comment feraient les personnes qui arrêtent seules de fumer du jour au lendemain ?

Gardez cela en tête : certains fumeurs arrêtent de fumer sans aucune aide chimique - c'est donc tout à fait possible. En modifiant leurs croyances sur le tabac des fumeurs s'en libèrent - en un mot ils agissent sur leur cerveau.

C'est pourquoi l'hypnose va vous aider à inverser le processus.

Première illusion

Un jour alors que le futur fumeur passe un bon moment avec ses amis, on lui propose une cigarette, il associe alors bon moment, détente et cigarette. Dans les ingrédients de la recette du bon moment, il y a la cigarette que l’on porte à sa bouche…

Et si l'hypnose vous replaçait dans ce premier moment, ce moment de gorge irritée, de goût désagréable avec toute cette fumée qui asphyxie et fait tousser ?

Seconde illusion

Alors que le fumeur inhale la fumée, la nicotine agit sur le cerveau en augmentant la production de dopamine. Cette hormone procure une sensation de plaisir qui calme et détend. Ensuite le niveau de dopamine générée par le tabac va diminuer, provoquant une impression de stress qu'une nouvelle cigarette va limiter. Le tabac crée un cycle de stress et pourtant le fumeur imagine que la cigarette le calme...

Et si l'hypnose vous proposait une véritable relaxation, un calme profond, une réelle détente sans nicotine ?

Troisième illusion

Fumer vous rapproche des gens qui fument, mais vous éloigne de tous les autres. Actuellement vous êtes même souvent tout seul à sortir pour fumer votre cigarette. Où sont tous vos amis ?

Et si hypnose vous offrait le bonheur de respirer, de rire et de retrouver le goût des aliments lors des restos entre amis ?

Quatrième illusion

Il est dit partout qu'il est très difficile d'arrêter de fumer. De grandes campagnes publicitaires vous vantent les méritent des patchs et autres substituts nicotiniques. Il semble réellement impossible de s'arrêter car le corps en a besoin. Pourtant, chaque jour, tous les fumeurs arrêtent de fumer sans le moindre trouble lorsqu'ils vont dormir ! Une nuit de huit heures sans cigarette, alors que le jour il semble impossible de tenir une heure !

Et si l'hypnose vous permettait de transformer cette nuit sans fumer en une journée sans tabac, puis une semaine sans cigarette, un mois sans dépense, tout cela pour aller vers une vie en pleine santé ?

Nous avons donc déjà quelques pistes sur la façon de passer du mode "fumeur" au monde "non-fumeur". Allons plus loin avec un regard sur la réalité quotidienne du fumeur et les petites alertes que lui seul ne voit plus.

 Pour arrêter de fumer grâce à l'hypnose accédez à la demande rapide de rendez-vous

Dans cette petite phrase d'humour Oscar Wilde indique qu'il est facile d'arrêter de fumer d'ailleurs il le fait à la fin de chaque cigarette !

Le fumeur n'y prête plus tellement attention, mais chaque jour un petit évènement lui dit «Arrête de fumer !».

Cherchons ces indices dans la réalité quotidienne du fumeur :

Le paquet de tabac

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« FUMER TUE » : une entrée en matière sans équivoque. Le paquet ne présente plus la marque avec un design travaillé pour attirer le regard, au contraire il cherche à proposer une complète neutralité et à accentuer l'information de dangerosité.
Traduction : Fumeurs vous achetez votre future mort.

La vie de famille

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En famille avec des fumeurs on partage tout et les enfants en profitent autant que les adultes. C'est bien de partager, mais sur le paquet il est quand même écrit « FUMER TUE ».  Il n'est plus d'actualité de fumer d'autorité devant les autres et souvent on vous demandera d'aller fumer à l'extérieur...
Et si c'était la cigarette de trop ?

Le prix du plaisir

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Entre 2000 et 2020, le paquet de cigarette sera passé de 3€20 à 10€ et pour fumer un paquet par jour durant cette période vous aurez dépensé plus de 46 000 €. C'est bien, de toute façon vous auriez fait quoi avec ces dizaines de milliers d'Euros ? Cadeaux, voitures, voyages, placements immobiliers, retraite anticipée...

La cigarette

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Pour 20 cigarettes qui contiennent un grand nombre de poisons vous allez bientôt payer 10€. Grâce à vous chaque année les industriels du tabac dégagent un profit estimé à 44 milliards de dollars. Votre santé diminue peut-être, mais vous vous sacrifiez pour la richesse d'autrui - c'est plus que de l'altruisme.

L'odeur du tabac

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Un petit mal comparé à ce qui suit : le tabac dégage une mauvaise odeur (surtout froid) donc vous partagez aussi cela avec votre famille et vos amis. Dans la maison quand vous avez fumé le soir en regardant la télévision, il reste une odeur nauséabonde pour le matin quand toute la famille est réunie à table pour le petit-déjeuner.
Qu'en pensent vos enfants ?

La possible maladie

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Le nombre de décès attribués au tabac est de plus de 7 millions dans le monde. « Fumer c'est un peu comme l’histoire d’un homme qui tombe d’un immeuble de 50 étages. Le mec au fur et à mesure de sa chute, il se répète sans cesse pour se rassurer : "Jusqu’ici tout va bien... Jusqu’ici tout va bien... Jusqu’ici tout va bien." » (adaptation du dialogue d'Hubert dans le film 'La Haine' - M Kassovitz)

Pas très sympathique cette réalité quotidienne du fumeur pourtant il y a longtemps fumer c'était l'Amérique, les grands espaces, la liberté. Il y avait des cigarettes partout dans les films, les bandes dessinées, les émissions de télévision. Ne pas fumer c'était la honte.

Le tabac est connu en Europe depuis le 16^ième siècle. Aimé ou haït il se consomme alors de plus en plus. Dans "Don Juan" de Molière on peut lire « Qui vit sans Tabac, n’est pas digne de vivre... » - on ne saurait être plus partisan. Vers 1830 on commence à produire les cigarettes de façon industrielle. Plus de cent ans plus tard, vers 1950, on entend parler de la possible toxicité du tabac - fumer serait dangereux... Une étude statistique qui dure vingt ans le confirme et c'est dans les années 80 que débute la lutte contre le tabac.

Aujourd'hui, nous sommes au 21ième siècle, 200 ans après les premières cigarettes industrielles et des centaines de millions de morts au compteur du tabac. l’État qui touche 80% du prix du paquet en taxes fait tout son possible pour améliorer la santé des Français en diffusant l'information sur la nocivité du tabac et en augmentant les prix des paquets de cigarettes.

Il y a environ 16 millions de fumeurs en France et statistiquement plus on est pauvre, plus on fume et moins on arrive à arrêter la cigarette. Une différenciation sociale se dessine avec le tabac comme elle existe déjà avec l'alimentation.

Votre vie n'est pas plus belle avec le tabac, elle est juste plus courte ! Changez pour plus de liberté.

Je connais des personnes qui au lieu de passer une heure par jour avec leurs cigarettes ont choisi d'arrêter et vont marcher pendant cette heure avec quelques amis. Un petite activité physique régulière et c'est la vie qui change...

Vous pensez en être incapable ?

Et si sous hypnose vous inversiez votre point de vu ?
Et si sous hypnose vous changiez plus facilement vos habitudes néfastes ?

• Dîtes "Non !" à la cigarette pour conserver plus longtemps votre santé
• Retrouvez votre niveau de détente normal
• Économisez une grande somme d'argent 

L'hypnose vous offre la possibilité de devenir non fumeur plus facilement.

En éliminant le manque et le besoin de compensation, l'hypnose vous évite de prendre du poids en devenant non-fumeur.

Si vous voulez réellement arrêter de fumer, vous trouverez dans l'hypnose une aide efficace et naturelle !

Laissez tomber la cigarette en une seule séance ⁽¹⁾   Je prends rendez-vous

Si vous voulez savoir comment se déroule les séances pour arrêter de fumer ou comment le rendez-vous pour un sevrage tabagique avec votre hypnothérapeute va vous aider à devenir non-fumeur alors lisez l'article " comment arrêter de fumer sous hypnose ".

⁽¹⁾ Si jamais il vous fallait une deuxième séance sous 15 jours alors celle-ci vous serait offerte.